مايندسبا - تطبيق للعناية الذاتية بالصحة النفسية والتطوير الشخصي
هناك أكثر من مليون حالة صحية نفسية في المملكة المتحدة، وعلى الرغم من أن معظم الحالات يتم التحكم بها من خلال العلاج النفسي أو الدواء أو غيرها من العلاجات، إلا أن هناك العديد من الحالات التي لا يتم التعرف عليها وعلاجها.
لماذا تختار Mindspa؟
Mindspa هو تطبيق للعناية الذاتية بالصحة النفسية والتنمية الشخصية. إذا كنت تبحث عن تعلم الصحة النفسية والذكاء العاطفي، فهذا التطبيق هو أداة رائعة بالنسبة لك!
من الجيد ممارسة اليقظة الذهنية، وهي القدرة على تركيز عقلك، والسيطرة على أفكارك، والتعرف على الأنماط في حياتك التي يمكن أن تسبب الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب. لذلك، إذا كنت ترغب في فهم مشاعرك وعواطفك بشكل أفضل، فإن اليقظة الذهنية هي تقنية رائعة للممارسة.
